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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦可食用多種堅果，如核桃、腰果、巴旦木、松子、花生等，它們富含營養，對孕婦和胎兒有益。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-12 12:15
1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E等，有助于胎兒大腦發育。
2.腰果：含有多種維生素和礦物質，能補充孕婦所需營養。
3.巴旦木：蛋白質含量較高，且含有膳食纖維，利于腸道健康。
4.松子：富含維生素A、E以及不飽和脂肪酸，對孕婦身體有益。
5.花生：含有蛋白質、脂肪、維生素B等，可增強孕婦體質。
孕婦食用堅果應適量，過量可能導致消化不良等問題。同時，要注意選擇無添加、品質好的堅果。
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