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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江巍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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甘油三酯2.1屬于輕度升高，可能由不良飲食、缺乏運動等引起。若持續(xù)升高或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。通過調(diào)整飲食可有一定改善。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-24 10:32
1.控制主食攝入量：減少精制米面，增加粗糧比例。
2.限制油脂攝入：少吃動物油，優(yōu)先選擇植物油，控制用量。
3.增加蔬果攝入：保證每日攝入足量的新鮮蔬菜和水果。
4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類等。
5.避免高糖食物：減少甜食、飲料等高糖食品的攝取。
6.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。
堅持良好的飲食習慣，有助于降低甘油三酯。但需定期復查，若指標仍未改善，應在醫(yī)生指導下采取進一步治療措施。
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