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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅漢華 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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拉韌帶對身體有多種益處，包括預防運動損傷、減輕脊柱壓力等，但要注意方式方法，避免受傷。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-22 21:11
1.預防運動損傷：拉韌帶能讓韌帶和肌肉適應運動強度，降低運動時受傷的風險。
2.改善脊柱健康：緩解脊柱受到的垂直壓力，減輕椎間盤壓力，放松脊柱兩側軟組織。
3.增強身體柔韌性：提升關節活動范圍，使動作更加靈活自如。
4.促進血液循環：拉伸過程中，血管擴張，改善血液循環，為身體組織提供更多養分。
5.改善體態：有助于糾正不良姿勢，塑造良好的體態。
總之，拉韌帶對身體有諸多好處，但要遵循循序漸進的原則，科學合理地進行。
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