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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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最簡單實用的追奶方法包括飲食調整、增加吸吮、保持良好情緒、充足休息、適當按摩等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-06 22:17
1.飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豬蹄湯等，保證營養均衡。
2.增加吸吮：讓寶寶頻繁吸吮，刺激泌乳素分泌。
3.保持良好情緒：避免焦慮和緊張，有利于乳汁分泌。
4.充足休息：保證每天足夠的睡眠，有助于恢復體力和促進乳汁生成。
5.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環。
綜合運用這些方法，并保持信心，有助于增加乳汁分泌。
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