懷孕22周出現牙齦出血，可能由慢性牙齦炎、妊娠期激素變化、口腔衛生不良、飲食不均衡、維生素缺乏等因素引起。如出血嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.慢性牙齦炎：懷孕前就存在的慢性牙齦炎，孕期可能加重。應加強口腔清潔，使用軟毛牙刷，早晚刷牙，飯后漱口。
2.激素變化：孕期孕酮水平升高，導致牙齦血管擴張，易出血。保持良好的口腔衛生有助于緩解。
3.口腔衛生：食物殘渣殘留易滋生細菌，引發炎癥導致出血。認真刷牙，使用牙線清潔牙縫。
4.飲食不均衡：缺乏維生素C等營養元素也可能引起。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
5.刷牙方式：刷牙用力過猛或方法不正確損傷牙齦。學習正確的刷牙方法。
總之，孕期牙齦出血較為常見，通過改善口腔衛生和飲食，多數能緩解。若情況嚴重，需及時就醫。