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回答1
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梁詠竹 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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失眠艾灸一些穴位可改善，如神門穴、內關、足三里、心俞穴、涌泉穴等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-08 22:39
1.神門穴：可調節心經氣血，寧心安神。
2.內關：能寬胸理氣，緩解焦慮，助眠。
3.足三里：調理脾胃，促進氣血生成，養神。
4.心俞穴：養心安神，調節心臟功能。
5.涌泉穴：引火下行，滋陰降火，促睡眠。
艾灸穴位需長期堅持，同時保持良好生活習慣，有助于改善失眠。
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