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            懷孕期間吃什么對胎兒發育好

            胎兒先天性畸形

            懷孕期間吃什么對胎兒發育好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王曉玉 主任醫師

              暨南大學附屬第一醫院

              三級甲等

              婦科

              懷孕期間飲食至關重要,以下五類食物對胎兒發育有益:富含蛋白質的食物、富含維生素的蔬果、富含礦物質的食物、富含膳食纖維的食物、富含不飽和脂肪酸的食物。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
              1.【蛋白質類】如瘦肉類(豬肉、牛肉、雞肉)、豆類、蛋類、奶類等,能促進胎兒生長。
              2.【維生素類】蘋果、桔子、香蕉等水果,以及各種蔬菜,可補充維生素。
              3.【礦物質類】蝦、海帶等富含鈣、鐵、鋅等礦物質,利于胎兒骨骼及造血系統發育。
              4.【膳食纖維類】玉米、燕麥等,促進消化,預防便秘。
              5.【不飽和脂肪酸類】核桃、三文魚等,有助于胎兒大腦發育。
              總之,孕期飲食要多樣化、均衡化,以滿足胎兒的發育需求。

              2019-12-18 11:26
            就醫問藥

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