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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慧姝 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
母胎醫學組
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懷孕時水果選擇很重要，有些適宜多吃，有些則要少吃。適宜的水果能補充營養，不適宜的可能影響健康。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-06 08:53
1.適宜水果：蘋果富含維生素和礦物質；香蕉能緩解便秘；橘子補充維生素C；葡萄抗氧化；獼猴桃富含維生素和膳食纖維。
2.不適宜水果：山楂可能引起宮縮；桂圓性熱易上火；柿子易導致消化不良；荔枝含糖量高。
3.注意事項：食用水果要適量，避免過量導致血糖升高。
4.均衡營養：除水果外，還應攝入其他食物保證營養全面。
5.個體差異：根據自身體質和孕期反應，調整水果種類和攝入量。
總之，孕期水果選擇要慎重，注意營養均衡和自身身體狀況。
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