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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕4個月時血壓138/87mmHg，雖未超過正常上限，但對于孕婦仍需關注。可能存在一定風險，應采取相應措施。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-09-29 14:23
1.飲食調整：低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。
2.適度運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于維持血壓穩定。
3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于身體機能調節。
4.情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血壓。
5.定期監測：每天測量血壓，記錄變化，若血壓持續升高或出現頭暈等不適，及時就醫。
6.避免刺激：減少接觸噪音、強光等不良刺激。
孕婦應重視血壓變化，通過綜合措施控制血壓，保障自身和胎兒健康。
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