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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李亞俐 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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產(chǎn)婦身體較為虛弱,飲食需注意。適合吃的青菜有多種,如菠菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花、芹菜等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-09-29 13:15
1.菠菜:富含鐵元素,有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)流失的血液。
2.白菜:水分充足,能補(bǔ)充水分和維生素。
3.胡蘿卜:含胡蘿卜素,對(duì)眼睛和身體恢復(fù)有益。
4.西蘭花:營養(yǎng)豐富,可增強(qiáng)免疫力。
5.芹菜:含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
產(chǎn)婦飲食應(yīng)多樣化,青菜選擇要新鮮衛(wèi)生,烹飪方式以清淡易消化為主。
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