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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉中綠 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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要充分發揮長高潛能，需注意飲食、作息、鍛煉，并關注骨骺線情況。還可能用到生長激素，但要把握時機，否則影響最終身高。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-19 14:33
1.飲食均衡：多吃蔬菜、高蛋白食物（如瘦肉、魚類）、優質蛋白食物（如蛋類、豆類）、含鈣豐富食物（如牛奶、豆制品）和含鋅豐富食物（如海鮮、堅果），防止偏食。
2.保證休息：每天保證充足且高質量的睡眠。
3.適當鍛煉：多參加有助于長高的體育鍛煉，如籃球、跳繩等。
4.骨骺線檢查：到醫院做骨骺線檢查，了解生長情況。
5.生長激素使用：若骨骺線將要閉合并未完全閉合，可短期使用生長激素，如重組人生長激素，但務必遵醫囑。
綜合采取以上措施，有助于充分發揮長高潛能，促進身高增長。
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