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            中午睡覺對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎?

            中午睡覺對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              肖曉嵐 主治醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              兒科

              中午睡覺對(duì)長(zhǎng)高有一定作用,還受飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等因素影響。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
              1.睡眠:午睡時(shí)生長(zhǎng)激素分泌,利于骨骼肌肉生長(zhǎng),但時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
              2.飲食:多吃高蛋白高脂肪及含鈣食物,如豆類、蝦、牛肉、牛奶等。
              3.運(yùn)動(dòng):適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長(zhǎng),如跳繩、籃球等。
              4.夜間睡眠:保證良好的夜間睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。
              5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:給孩子補(bǔ)充維生素 D 和碳酸鈣。
              綜合多種因素,有助于孩子更好地長(zhǎng)高。

              2019-09-19 13:12
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            江超

            江超 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

            預(yù)約掛號(hào)
            張利霞

            張利霞 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動(dòng)癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            杜運(yùn)東

            杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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