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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦月子期間適宜食用多種蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、西紅柿、西蘭花等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-09-06 15:34
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能轉化為維生素 A，有助于增強免疫力，促進身體恢復。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素 C，可預防貧血，提高抵抗力。
3.南瓜：富含維生素和礦物質，有助于補充營養，促進消化。
4.西紅柿：富含維生素和抗氧化物質，對皮膚和身體恢復有益。
5.西蘭花：營養豐富，含有蛋白質、維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動。
產婦在月子期間的飲食至關重要，選擇合適的蔬菜能為身體提供必要的營養，但也要注意飲食的均衡和多樣性。
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