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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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記憶能力是可以通過不斷的訓練而得到提升的，如果經常去背誦可以有效地增強記憶效果。另外，可以找一些適合自己的記憶方法，例如聯想記憶法、圖像記憶法、表格記憶法等。在具體記憶時，要找記憶效果較好的時間，如清晨、晚上入睡前。除此之外，平時保證充足的睡眠、保持良好的情緒，這都會有助于記憶效果的提升。
2019-09-06 15:22
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