產婦催乳多而快，可從心情調節、飲食選擇、適當運動、正確哺乳、中藥調理等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.心情調節：保持愉悅和自信的心情，避免焦慮和緊張，這有助于催乳素的分泌。
2.飲食選擇：多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、枸杞等；多喝湯水，像鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，富含蛋白質和營養，能促進乳汁分泌。
3.適當運動：產后身體恢復良好的情況下，適量進行溫和的運動，如散步、產后瑜伽，能增強體質，間接促進乳汁分泌。
4.正確哺乳：增加哺乳次數，讓寶寶多吸吮，可刺激乳腺分泌更多乳汁。
5.中藥調理：在醫生指導下，可服用一些中藥，如通草、王不留行、路路通等，有通乳的作用。
產婦催乳需要綜合多種方法，并且要注意休息，保證充足的睡眠。同時，如有催乳困難或其他乳腺問題，應及時就醫。