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            怎樣有效預防肩峰撞擊綜合征?

            怎樣有效預防肩峰撞擊綜合征?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王博煒 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              創傷骨科

              預防肩峰撞擊綜合征,可從避免過度用肩、矯正肩部形態、注意姿勢、加強鍛煉、及時治療肩部疾病等方面著手。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
              1.避免過度用肩:日常避免肩部過度勞累,防止關節增生肥大。
              2.矯正肩部形態:若肩峰形態異常,應盡早矯正,適當做肩部運動。
              3.注意姿勢:保持正確的坐姿和站姿,避免肩部受力不均。
              4.加強鍛煉:增強肩部肌肉力量,如進行肩部伸展和旋轉練習。
              5.及時治療肩部疾病:肩部有損傷或炎癥時,及時就醫治療。
              做好以上預防措施,能有效降低肩峰撞擊綜合征的發生風險。

              2019-07-29 18:33
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙立宗

              太原顯微手外科醫院

              一級

              顯微外科

              患者您好,肌肉拉傷,容易引起韌帶損傷,韌帶斷裂,可以治醫院做個檢查排除骨折的可能性。單純的肌肉拉傷,可以用藥物保守治療,一般一個星期以后會慢慢好轉。拉傷24小時內可以用冷毛巾或者冰塊冷敷一下,減輕腫脹和疼痛。避免長時間站立,避免做劇烈運動,少食辛辣生冷性食物,可以口服一些活血化瘀止痛的藥物,如活血止痛膠囊,外用云南白藥噴霧劑活血止痛消炎消腫。祝您早日恢復健康。

              2019-07-29 16:43
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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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            周躍華

            周躍華 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等)、青少年近視防控、復雜疑難性視光眼病、圓錐角膜治療、干眼診斷及治療等

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            劉清和

            劉清和 / 主任醫師

            擅長:在創傷與骨質疏松性骨折的微創手術、老年骨關節疾病(包括微創單髁及全關節置換)、股骨頭壞死及頸腰椎疾病的診治方面經驗豐富。

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