懷孕期間能吃海苔，因其富含營養、能提食欲，且食用有注意事項，如控制量、選品質等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養豐富：海苔含礦物質和維生素，能補充孕婦所需營養。
2.提升食欲：其鮮美的口味有助于改善孕婦的食欲。
3.控制食用量：部分海產品性寒，海苔也不宜過量食用。
4.選擇優質產品：確保海苔無添加劑，品質良好。
5.注意過敏：若孕婦對海苔或其成分過敏，應避免食用。
總之，孕婦可以吃海苔，但要注意上述方面，保障自身和胎兒健康。

你好，孕婦可以吃海苔的，不能多吃，切忌不要吃干海苔，干海苔在加工的過程中，會加入食鹽和味精，對寶寶發育不利，而且容易導致孕婦高血壓。海苔中礦物質主要有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等，可以促進骨骼、牙齒的生長，可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。孕期對能量、優質蛋白質、無機鹽、維生素和水的需求都相應增加，要增加熱能攝入量，還要補充優質蛋白質（如瘦肉、牛奶、牛肉、雞肉、魚肉等優質蛋白質），多吃些蔬菜、水果（不要吃涼的）。祝您健康。