人睡覺磨牙可能由多種因素引起，如缺鈣、口腔咬合問題、精神因素、職業(yè)因素等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.缺鈣：鈣元素對肌肉和神經(jīng)功能有重要作用，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉緊張，引起磨牙。可多吃乳制品、豆制品、海鮮等含鈣高的食物。
2.口腔咬合問題：牙齒咬合不佳會(huì)造成咀嚼肌運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，進(jìn)而磨牙。需到口腔科檢查，必要時(shí)調(diào)合處理。
3.精神因素：精神緊張、壓力大時(shí)，大腦神經(jīng)興奮，易引發(fā)磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。
4.職業(yè)因素：某些職業(yè)如鐘表修理工，工作時(shí)精神高度集中，可能導(dǎo)致睡覺時(shí)磨牙。
5.其他因素：腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂等也可能引起磨牙。
總之，磨牙原因多樣。若磨牙嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

患者好，所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的原則是阻斷病因，減少損害，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時(shí)就醫(yī)。