孕婦飲食均衡對寶寶眼睛發育有益，包括補充維生素、礦物質等。比如維生素 A、DHA、葉黃素、鋅、蛋白質等。 1.維生素 A：有助于視網膜發育，可從胡蘿卜、南瓜等獲取。 2.DHA：促進視覺神經發育，深海魚富含較多。 3.葉黃素：能保護眼睛，菠菜、玉米中含量豐富。 4.鋅：參與眼睛代謝，瘦肉、堅果是良好來源。 5.蛋白質：對眼睛組織生長很重要，蛋類、奶類可補充。 孕婦要保證飲食多樣化，為寶寶眼睛發育提供充足營養。

患者好，孕婦吃什么對寶寶眼睛好，懷孕的時候吃什么東西可能更有利孩子的眼睛發育。比如說可以補充一點深海魚，因為里面含有亞麻酸，對胎兒的發育有很好的作用，另外平時多吃點富含維生素ａ的食物（肝臟魚肝油）等等。各種新鮮的蔬菜水果，另外注意要補鈣，因為鈣對眼睛眼軸的發育當中的有重要的作用。懷孕期間盡量要注意休息，不要感冒了，盡量不要吃有副作用的藥物。