經常感冒可能與免疫力低下、生活習慣、環境因素、基礎疾病、遺傳因素等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.【免疫力因素】身體免疫力弱易受病毒侵襲。可通過均衡飲食、適量運動、規律作息來增強免疫力，如多吃富含蛋白質、維生素的食物，保證充足睡眠。
2.【生活習慣】不良生活習慣如吸煙、酗酒、過度勞累等會降低抵抗力。應戒煙戒酒，避免過度勞累。
3.【環境因素】季節變換、氣溫驟降時未及時增減衣物，或長期處于人員密集、空氣不流通的環境中。要注意根據天氣變化調整穿著，保持室內通風。
4.【基礎疾病】如患有慢性鼻炎、咽炎等，易引發感冒。需積極治療基礎病。
5.【遺傳因素】部分人可能因遺傳體質易感冒，但較為少見。
總之，經常感冒需要綜合調理。必要時可就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。

患者你好，經常感冒那就是體質虛弱的表現，平時一定要經常鍛煉，多運動，增強機體的免疫力，在飲食上也要注意多吃清淡易消化的飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及含蛋白質比較高的食物如牛奶，雞蛋，魚等，平時多喝水，不能吃辛辣刺激性的食物，多進行戶外鍛煉，保持心情舒暢。相信經過一段時間的鍛煉就會好起來的。祝您健康。