紅棗是否能補血需從多個方面考量，包括中醫觀點、西醫理論、血容量調節、血細胞生成機制及生長因子等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.中醫理論：中醫認為紅棗有一定補血作用，但作用機制較為復雜。
2.西醫觀點：西醫認為紅棗本身不能直接增加血容量或促進血細胞生成。
3.血容量恒定：機體血容量相對恒定，會自身調節維持平衡。
4.血細胞生成：血細胞由骨髓產生，依賴各種生長因子，紅棗無法增加其數量。
5.動態平衡：體內生長因子處于動態平衡，不受紅棗影響。
綜合來看，紅棗在中醫范疇有補血說法，西醫則無直接補血作用。

你好，經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用，但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。在月經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。月經后要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。希望我的回答對你有幫助。