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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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小孩補腦應該多吃小魚小蝦，蛋白質含量特別多，而且里面的微量元素也豐富，特別能給小孩的腦子補充大量的營養，孩子大腦也特別的容易聰明，小魚小蝦口感也很好，特別是野生的。吃幾個雞蛋，這樣有助于孩子的營養需求，營養豐富了，孩子的大腦補充的能量也就多了，那么孩子大腦的發育也就快。
2019-07-26 12:44
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，腦由各種營養素構成，如蛋白質、鋅、鐵、不飽和脂肪酸。α亞麻酸可以在體內轉化成DHA，是神經系統發育所必需的。可以吃一些油脂類的食物，如亞麻籽油、橄欖油、動物的肉類、奶、魚、堅果等都含有豐富的營養素，是神經髓鞘發育的很重要的物質基礎。祝健康，希望我的建議對你有幫助。
2019-07-26 10:08
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