寶寶缺鋅可通過飲食和藥物補充，包括食物選擇、藥物治療、習慣培養等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食物補充：多吃瘦肉、肝、蛋、奶制品、蓮子、花生、芝麻、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子等含鋅豐富的食物。
2.藥物治療：嚴重缺鋅時可服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，但需遵醫囑。
3.檢查微量元素：定期帶寶寶去醫院檢查微量元素，了解鋅的含量。
4.糾正飲食習慣：避免寶寶偏食、挑食，保證營養全面。
5.規律作息：讓寶寶作息規律，充足睡眠，有助于營養吸收。
總之，通過合理飲食、適當用藥和良好習慣，可改善寶寶缺鋅狀況。

您好，鋅作為人體需要重要微量元素，對孩子健康成長非常重要，一般動物性食物普遍含鋅量比較高，包括瘦肉、動物肝臟、魚類、蝦類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣，常吃的水果里鋅含量最少。出現鋅缺乏時孩子往往會表現為口味變化，孩子喜歡吃比較咸的食物，而且皮膚比較粗糙，這時家長要帶孩子到醫院進行一系列的檢查，可以適當的補充鋅制劑，但是補充的時候一定要遵醫囑，切莫在家里自行給孩子亂用補充的藥物或者營養品。