提升寶寶抵抗力可從飲食、睡眠、運動、預防接種、環境等方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食均衡：確保寶寶飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬果、魚肉蛋奶。
2.充足睡眠：保證寶寶每天有充足且高質量的睡眠，有利于身體恢復和免疫系統發育。
3.適度運動：經常帶寶寶進行戶外活動，如散步、玩耍，增強體質。
4.預防接種：按時為寶寶接種各類疫苗，刺激免疫系統產生抗體。
5.良好環境：保持室內清潔通風，減少細菌和病毒滋生。
家長要綜合運用多種方法，幫助寶寶逐步提升抵抗力，促進其健康成長。

患者好，在門診里面經常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細菌之類的引起的身體被細菌的侵襲。我們可以通過日常對寶寶的衛生予以清理從而保證寶寶身體的健康。補充一定的維生素對孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。