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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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失眠可能由心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-07-29 19:15
1.心理因素：如壓力大、焦慮等不良情緒，可通過心理調節，如冥想、放松訓練來改善。
2.環境因素：噪音、光線過強等，改善睡眠環境有助于緩解失眠。
3.生理因素：生物鐘紊亂，規律作息，避免白天過長時間睡眠。
4.疾病因素：如神經衰弱、抑郁癥等，需治療原發疾病。
5.藥物因素：某些藥物副作用引起失眠，必要時調整用藥。
6.飲食因素：睡前避免過飽或過饑，減少咖啡、茶等飲品攝入。
失眠原因多樣，需綜合分析，采取合適的應對方法。如失眠嚴重，應及時就醫。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，醫生建議：失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。這個情況的話可以建議服用腦心舒口服液，滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經衰弱，頭痛眩暈。副作用較少，主要有皮疹、月經量增多、腹脹等。口服，一次10毫升，一日2次。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:17
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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