懷孕時通?？梢猿院ⅲ蚱涓缓喾N有益成分，對孕婦和胎兒有一定好處，但食用需適度。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養豐富：海參含大量微量元素，如鋅、鐵等，還有多種氨基酸。
2.增強抵抗力：能提升孕婦身體的抵抗力，減少患病幾率。
3.促進胎兒發育：所含鋅元素有助于胎兒大腦發育。
4.緩解貧血：鐵元素含量較高，對孕后期孕婦貧血有緩解作用。
5.性質溫和：適合孕婦體質，不易引起不良反應。
孕婦食用海參雖有益處，但應注意適量，同時要保證飲食多樣化，以滿足孕期營養需求。

您好，最好是三個月后，第四個月開始吃。吃的話就是從第四個月開始，吃到臨產前5天左右。從孩子來說，產前純食物能補充抵抗力的東西很少，海參是一個均衡的營養寶庫，對孩子來說無論是其中天然的DHA還是水解后的海參多肽，都是純天然的好東西。要說效果的話就是孕婦身體健康，妊娠紋會少，有助于順產，堅持吃的話寶寶頭發光黑，奶牙超期不退。