孕婦缺鈣危害較多，如小腿抽筋、牙齒松動、妊娠高血壓綜合癥、關(guān)節(jié)骨盆疼痛，還會影響胎兒發(fā)育。應(yīng)重視并及時處理。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.常見癥狀：小腿抽筋、牙齒松動較為常見，多在孕中晚期出現(xiàn)。
2.嚴(yán)重影響：引發(fā)妊娠高血壓綜合癥，增加生產(chǎn)風(fēng)險。
3.骨骼疼痛：關(guān)節(jié)骨盆疼痛，影響日常活動。
4.胎兒危害：胎兒可能發(fā)育遲緩、骨骼異常。
5.應(yīng)對方法：多吃含鈣高食物，如蝦皮、蝦、肉類、雞蛋、乳制品；多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素；必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液。
孕婦要關(guān)注自身鈣營養(yǎng)狀況，如有缺鈣癥狀及時就醫(yī)，科學(xué)補(bǔ)充。

您好，補(bǔ)鈣從出生到死亡，整整的一個一生當(dāng)中，補(bǔ)鈣是無時無地都在補(bǔ)的，但是補(bǔ)鈣的有幾個高峰人群，就是孕媽媽們，喂奶的媽媽們和年齡大的人，是補(bǔ)鈣的高峰人群，為什么說孕期的媽媽補(bǔ)鈣是高峰人群呢，因?yàn)槭菍殞殢囊稽c(diǎn)點(diǎn)，看不見的受精卵，在十個月的時間內(nèi)，長成一個50公分左右的小寶寶，要長骨頭要大量的鈣，所以說補(bǔ)鈣是首當(dāng)其沖的，哪些含鈣比較多，首先是牛奶、豆制品、魚或蝦，含鈣都是比較豐富的，所以說孕媽媽們要求是，每天吃四到五百毫升的奶，每周吃兩到三次的魚或者蝦。希望我的回答能幫到您。