例假期間身體疲倦嗜睡是較為常見的現象，可能由激素變化、失血、睡眠不足、情緒波動、營養不良等因素引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.激素變化：例假時體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能影響身體的能量代謝和神經系統，導致疲倦嗜睡。
2.失血：月經期間會有一定量的失血，這可能導致身體暫時的貧血狀態，使人感到乏力和困倦。
3.睡眠不足：經期可能因身體不適影響睡眠質量，睡眠時長不足也會引發疲倦嗜睡。
4.情緒波動：經期的情緒變化，如焦慮、緊張等，會消耗身體能量，產生疲倦感。
5.營養不良：經期身體對營養的需求增加，如果飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質等營養素，也易出現這種情況。
一般來說，例假期間的疲倦嗜睡在經期結束后會逐漸緩解。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。

您好，女性來月經是由于孕激素和雌激素撤退后，導致內膜碎片混合血液，流出陰道的過程。通常，由于有明顯的陰道出血，所以很多女性在來月經期間會有一定的身體疲倦和嗜睡的感覺。輕度的表現屬于正常現象的，但是如果由于來月經量較多，大于100ml以上而引起的身體疲倦、嗜睡等表現，考慮由于月經量過多，導致失血過多而引起的貧血的表現。所以只要平時月經量正常，沒有超過100ml，那么出現這種情況就是正常的。如果由于月經量太多而出現的身體疲倦、嗜睡，必須去醫院查血常規，看看是不是有貧血。希望我的回答對你有幫助。