早上起來喝淡鹽水有一定好處，但并非適合所有人。其好處包括促進腸道蠕動、補充水分和電解質、清潔口腔、輔助調節血壓等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.促進腸道蠕動：有助于排出腸道內的代謝廢物，預防便秘。
2.補充水分和電解質：經過一夜睡眠，身體會有水分和電解質的流失，淡鹽水可適當補充。
3.清潔口腔：抑制口腔細菌滋生，預防口腔炎癥。
4.輔助調節血壓：對低血壓人群，可在一定程度上提升血壓，維持正常生理功能。
5.清熱解毒：減輕體內炎癥反應。
然而，高血壓、心臟病、腎臟疾病患者以及水腫體質者不宜早上喝淡鹽水，一般人群早上喝溫開水更適宜。

患者好，早晨起床后，喝淡鹽水的好處：一、喝淡鹽水可以防治便秘。因為鹽有清火消毒的作用，每個人體內都有宿便的積累，所以要堅持喝淡鹽水，每天將會增加排便的次數，減少宿便的積累。二、鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水，可以防止口腔里的細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生。在喝鹽水的時候，一般杯子底部的鹽度濃度會高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來，保證口腔一天都是干干凈凈的。