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孕婦怎樣補鐵效果好

2024-09-26 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

孕婦怎樣補鐵效果好

回答1
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龐戰軍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦科

孕婦補鐵可從飲食、藥物、生活習慣等方面著手，如多吃含鐵食物、遵醫囑用藥、適當運動等。 1.飲食：多吃海帶、黑木耳、豬肝、雞蛋黃等含鐵豐富的食物。 2.藥物：可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 3.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累。 4.定期檢查：了解自身鐵含量情況，以便調整補鐵方案。 5.適度運動：如散步、孕婦瑜伽，促進血液循環。孕婦補鐵需綜合多種方法，同時注意定期檢查，遵醫囑進行。
2024-09-27 10:44

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者好，孕期胎兒需要攝取大量的營養，這個時候應多選用富含鈣、鐵、鋅的食物。含鐵豐富的食物有肝、腎、血、心等動物內臟、木耳、瘦肉等，但對于缺鐵嚴重的孕婦來說，食物攝取已經不能滿足，還應該及時補充鐵劑以預防和治療缺鐵性貧血。孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛生要求、營養全面、配比合理的膳食標準和膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排，體重低于或高于應該增長的量都是不對的。
2024-09-26 20:51

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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