這三天一直心情很焦慮煩躁，手掌全麻，心跳很快，不排除伴有抑郁焦慮癥影響，也不排除是心臟供血不足，腦血管疾病等影響。心理因素要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情不要給自己太大壓力，運(yùn)動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動。不要長時間一個人獨(dú)處，多參加些感興趣的集體活動，換一種心情為宜，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

你好，現(xiàn)在的情況，不排除抑郁癥及焦慮癥引起的，手掌發(fā)麻，也考慮為頸椎病、腦供血不足引起的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以長時間處于一種姿勢。

焦慮癥是一情緒障礙，無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動性不安。常用藥物：勞拉西泮（羅拉）、阿普唑侖，抗焦慮效果好，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識指導(dǎo)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見以及適應(yīng)問題。