孕婦半夜餓了，可選食物多樣，包括主食、水果、堅(jiān)果、乳制品等。但要注意選擇清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.主食類：如全麥面包、蘇打餅干，富含碳水化合物，能提供能量。
2.水果類：蘋果、香蕉、梨等，富含維生素和膳食纖維。
3.堅(jiān)果類：杏仁、核桃、腰果，含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
4.乳制品類：牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣。
5.粥類：小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
孕婦半夜進(jìn)食要適量，注意食物的選擇，以保證自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免引起腸胃不適。

你好，如果孕婦晚上餓了，不要擔(dān)心身體發(fā)胖而不進(jìn)食，因?yàn)轲囸I狀態(tài)下會(huì)刺激胃酸分泌，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食的話胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點(diǎn)容易消化的東西是最好的選擇。孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)挑著吃，選擇那些能解餓，又不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響的食物。比如：牛奶、全麥面包、面條、粥類、麥片都是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)媽媽在晚上選擇易消化的食物，那么血糖值不容易出現(xiàn)急劇升降，同時(shí)也不會(huì)帶來(lái)消化不良的困擾，建議選擇粥或者煮得綿軟的面食較好。吃東西時(shí)多咀嚼幾下，容易讓孕媽產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食物和能量的攝入。祝您健康。