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回答1
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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孕婦通常可以吃西梅。西梅富含多種營養成分,如維生素、礦物質等,對孕婦和胎兒有益。但食用時也需注意一些事項。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2019-06-28 11:36
1.營養豐富:西梅含有維生素A、C、E以及鉀、鐵等礦物質,能滿足孕婦的部分營養需求。
2.促進消化:其含有的膳食纖維有助于預防孕期便秘。
3.增強免疫力:豐富的維生素有助于增強孕婦的免疫力。
4.注意適量:過量食用可能導致胃腸不適。
5.選擇新鮮:避免食用變質的西梅,以免引起食物中毒。
總之,孕婦可以吃西梅,但要注意適量、新鮮,保證飲食的均衡和多樣化。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好,孕婦可以吃西梅,無論是新鮮的西梅還是西梅干,都可以吃。不過孕婦最好是食用新鮮的西梅,新鮮的西梅對身體好處很多。新鮮西梅具有補血、補鈣、補充多種微量元素的作用。因為新鮮西梅中含有豐富的維生素A、維生素C,含鐵量也很豐富。鐵是構成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的養分,尤其對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還含有膳食纖維和抗氧化劑,能緩解孕婦便秘的問題。所以西梅對孕婦安胎、胎兒成長都是有好處的,同時西梅還含有大量的葉酸,孕婦食用以后胎兒的畸形率也會大幅度的減少。
2019-06-21 18:28
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