提高懷孕成功率，需關注排卵監測、生活習慣、孕前檢查、性生活時機、心理狀態等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.排卵監測：通過基礎體溫法、排卵試紙或B超監測排卵，找準受孕時機。
2.生活習慣：保持規律作息，均衡飲食，適量運動，戒煙戒酒。
3.孕前檢查：排查雙方可能影響受孕的疾病，如婦科炎癥、男方精子質量問題等。
4.性生活時機：在排卵期適當增加性生活頻率，提高受孕機會。
5.心理狀態：保持輕松平和的心態，避免緊張焦慮影響內分泌。
總之，做好以上方面的準備，有助于順利懷孕。

你好，焦慮癥，很簡單的說就著急、惶恐不安、沒有原因就出現一些緊張的癥狀。我們正常人也有焦慮。我們正常人的焦慮是什么，是有預期的，因為我馬上知道有一件事情，就會怕那個事情有不好的結果，會緊張，這是常見的焦慮。但真的是焦慮癥，是沒有預期的緊張，就是說沒有事情，他搞得惶恐不安、搓手頓腳，甚至有一些流汗、心慌，反正不舒服，睡覺也不安神這樣的一些表現。最主要是在臨床上問患者你這是什么癥狀，他就說我也找不到什么原因，不明原因的、沒有預期的出現緊張不安，心慌不適。祝您健康。