孕婦一天6餐的安排，要考慮營養均衡、消化狀況、胎兒需求、自身習慣、活動量等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.營養均衡：保證每餐都有蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。
2.消化狀況：避免餐間間隔過短或過長，以免消化不良或饑餓。
3.胎兒需求：根據不同孕期胎兒的發育需求調整食物種類和量。
4.自身習慣：結合原有飲食習慣，適當調整。
5.活動量：活動量大時，適當增加能量攝入。
總之，孕婦6餐的安排要綜合多種因素，以保證自身和胎兒的健康。

你好，女性在絕經之后還可以有正常的性生活。女性絕經是由于體內的雌激素水平下降，沒有成熟卵泡排出，不能使子宮內膜增生脫落的一種現象。除了雌性激素外，其他的女性激素在絕經之后水平都是比較低下的，女性的陰道、宮頸等生殖器官失去了激素的支持，可能會出現黏膜變薄，容易感染。所以女性在絕經之后發生性生活時，可能會比正常的生育期女性更加困難一些，比如陰道疼痛、陰道干澀或者陰道狹窄等情況，這些要根據女性本身的情況來選擇是否進行性生活或者性生活的頻率。如果性生活有困難，可以采用一些輔助方式，比如適當使用潤滑劑等等。祝您健康。