小孩一只膝蓋痛可能由生長痛、外傷、滑膜炎、關節炎、骨腫瘤等因素引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生長痛：這是兒童常見的生理性疼痛，多因骨骼生長較快，肌肉與韌帶的生長速度跟不上導致。一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。
2.外傷：如磕碰、扭傷等，會導致膝蓋疼痛、腫脹。輕微外傷可先冷敷，若較嚴重需就醫處理。
3.滑膜炎：多因感染、創傷等引起，表現為膝蓋疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬）等。
4.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，除疼痛外還可能有關節紅腫、發熱。需使用抗風濕藥物（如甲氨蝶呤）治療。
5.骨腫瘤：較為罕見，疼痛持續且逐漸加重。需進行影像學檢查，明確診斷后手術治療。
小孩一只膝蓋痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

這種情況最常見的是生長痛，這種疼痛的特點是劇烈活動后或者是夜間出現雙側對稱性疼痛，局部關節沒有紅腫，局部按摩或者休息以后疼痛消失或改善。出現這個現象，小孩子要多喝牛奶，多吃優質蛋白，注意均衡營養，補充維生素d，多曬太陽。其次是滑膜炎、關節炎，膝蓋出現紅腫，行走困難，關節磁共振可以確診