有時會不自覺的心情不好想發脾氣覺得全世界都沒有一個關心自己的
2019-05-15 14:53
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有時會不自覺的心情不好想發脾氣覺得全世界都沒有一個關心自己的還很小號嚇一跳一下雨舅興奮這種情況持續了好久
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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會不自覺的心情不好，想發脾氣，和自身性格，家庭環境，生活壓力等影響有關，又處在青春期，由于激素內分泌變化，也會引起情緒波動大。放松心情不要給自己太大壓力，多和家人朋友聊聊天，不要長時間一個人獨處。運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運動，多參加些集體活動，按時作息不要熬夜。
2019-05-15 14:58
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，根據你所說的情況，一般是因為青春期想的較多、性格因素、心理刺激等引起的。此時把自己的心里重心放在學習上，偶爾的心情不好，也是常見的，學會調理好自己的情緒，當心情不好的時候，可以適當的運動，一定的戶外有氧運動，有利于改善。平時也建議堅持運動。
2019-05-28 09:07
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