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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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產生輕生想法可能與心理壓力、精神疾病、重大挫折、環境因素、遺傳因素等有關。應及時重視，必要時尋求專業幫助。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-30 20:19
1.心理調節：嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想。
2.社交支持：向親友傾訴，獲取理解和支持。
3.運動改善：適當運動，促進身體分泌內啡肽，改善情緒。
4.專業治療：如存在抑郁癥等精神疾病，可在醫生指導下使用藥物，如氟西汀、舍曲林等，需遵醫囑。
5.環境改變：嘗試改變所處環境，減少不良刺激。
6.培養興趣：找到喜歡的活動，轉移注意力。
輕生想法不容忽視，要積極采取措施應對。若情況嚴重，務必及時就醫。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你的年齡還小,這么早就面對這么現實的社會可能心理上接受不了.其實社會還是好人多的,不要想太多了.在遇到什么人什么事情的時候多想想,考慮一下事情的整體.不要什么不什么的就想到死,死是懦弱的表現.相信自己.
2014-01-05 01:51
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專家咨詢
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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