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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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總是想不該想的事可能由心理壓力、精神疲勞、神經衰弱、焦慮狀態、抑郁傾向等引起，可通過心理調節、改善生活方式等緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2011-06-30 22:27
1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導致思緒混亂，應學會合理減壓，如適當運動、傾訴。
2.精神疲勞：長期勞累使大腦得不到充分休息，要保證充足睡眠，規律作息。
3.神經衰弱：神經系統功能紊亂，可嘗試放松訓練，如深呼吸、冥想。
4.焦慮狀態：情緒過度緊張，需調整心態，進行一些放松的活動，如散步。
5.抑郁傾向：嚴重時需心理疏導，必要時遵醫囑使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀。
總之，要重視這種情況，若持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。
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回答2
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李開來 副主任醫師
四川省林業中心醫院
二級甲等
內鏡室
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呵呵，鑒于你的小小年紀，老想一些東西很正常，小孩子大腦活躍，正處于青春叛逆期，是可以理解的。不需要想太多，做自己喜歡做的事情，多融入你的周邊生活，養成好的習慣，自然就好了。
2011-07-01 20:27
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專家咨詢
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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