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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志光 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫科
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針灸減肥期間飲食要注意食量控制、合理搭配、主食攝入等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-04-17 16:30
1.控制食量：避免過度進食，遵循少食多餐原則。
2.合理搭配：保證營養均衡，多攝入蔬菜、水果、蛋白質。
3.主食適量：選擇粗糧為主，如玉米、糙米等，控制總量。
4.低油低鹽：減少油脂和鹽分攝入，避免高油高鹽食物。
5.避免甜食：少吃糖果、糕點等高糖食品。
6.多喝水：促進新陳代謝，利于減肥。
總之，針灸減肥期間合理飲食有助于增強減肥效果，要養成良好的飲食習慣。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好，針灸減肥期間飲食注意事項，適當的注意飲食清淡，避免高油高脂，高糖，高鹽飲食，避免辛辣刺激性的飲食，多吃數次啊水果，避免吃零食，避免吃夜宵，避免喝飲料等。主要還是根據個人的身體進行選擇飲食的。
2013-04-22 21:36
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