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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅漢華 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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經常落枕脖子酸疼可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變等引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-05-03 18:49
1.調整姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，緩解肌肉緊張。
2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕輕按摩疼痛部位，促進血液循環。
3.加強鍛煉：進行頸部伸展運動，如米字操，增強頸部肌肉力量。
4.補充營養：保證攝入足夠的鈣及維生素，多吃牛奶、豆制品、新鮮蔬菜等。
5.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。
6.物理治療：如紅外線照射、針灸等，需在專業醫療機構進行。
總之，通過綜合調理，多數落枕引起的脖子酸疼能得到緩解。若癥狀嚴重，務必及時就醫。
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