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女人過早絕經(jīng)怎樣通過飲食調(diào)理

2014-01-10 01:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：絕經(jīng)

問題：

女人過早絕經(jīng)怎樣通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

姚書忠主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

女人過早絕經(jīng)可通過飲食調(diào)理，如攝入富含雌激素、蛋白質(zhì)、維生素等食物，還可食用一些藥食同源的食材，以及保持規(guī)律飲食。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含雌激素的食物：如大豆、黑豆、蜂王漿等，能補充雌激素。
2.高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、瘦肉，有助于維持身體機能。
3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、菠菜，增強免疫力。
4.藥食同源食材：如枸杞、紅棗，有一定滋補作用。
5.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食。
飲食調(diào)理對過早絕經(jīng)有一定幫助，但還需綜合其他方法，必要時就醫(yī)診治。
2014-01-10 03:27

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

絕經(jīng)期是婦女一生中一個特殊生理階段，容易受到來自社會——心理——生理各方面的不穩(wěn)定因素的干擾指導意見：一般治療，加強衛(wèi)生教育，重視精神治療，針對心理障礙原因進行心理治療，解除顧慮，安定情緒，培養(yǎng)興趣，激發(fā)生活樂趣。增強營養(yǎng)，加強鍛煉及或外活動，注意勞逸結(jié)合。必要時可選用適量鎮(zhèn)靜劑
2014-01-14 23:49

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就醫(yī)問藥

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