睡超8小時(shí)腰痛可能由多種因素引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腰肌勞損：長時(shí)間保持同一姿勢或過度勞累可致腰肌勞損。腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療可通過按摩、熱敷、休息，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛、下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、按摩，藥物如甲鈷胺、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)。
3.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為下腰痛、晨僵。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，配合物理治療。
4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。易出現(xiàn)腰背痛。可補(bǔ)充鈣劑、維生素D，使用鮭魚降鈣素等藥物。
5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰痛。需針對病因治療，如腎結(jié)石可能需碎石或手術(shù)。
出現(xiàn)睡超8小時(shí)就腰痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。按摩可能有一定緩解作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好,對于有腰間盤突出的情況,一般的治療方法是用針灸,按摩,牽引,外用藥物,活血化瘀的中藥等進(jìn)行治療的.但需要根據(jù)檢查的情況來確定是否能進(jìn)行按摩治療,對于中央型的腰間盤突出的情況是不能進(jìn)行按摩的,其他的情況是可以進(jìn)行按摩的,腰間盤突出的情況不嚴(yán)重的情況下,平時(shí)保養(yǎng)的情況是比較關(guān)鍵的,不要長時(shí)間一個(gè)姿勢,避免久坐久站,睡硬板床,注意適當(dāng)活動(dòng),但不要?jiǎng)诶?平時(shí)需要注意放松心情,保持正常的心情狀態(tài).即使你工作不勞累的情況,體質(zhì)虛弱的情況,壓力的情況也是可以造成不適的,

腰椎間盤突出可以用按摩治療法,但不建議你去按摩院,而應(yīng)該去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)理療科治療.另外你所表述的檢查結(jié)果有錯(cuò)誤,腰椎間盤突出癥是不可能突出5公分的.