先要知道強(qiáng)迫癥的原因：弗洛伊德認(rèn)為是超我對(duì)本我的壓制，其實(shí)就是你內(nèi)心深處的那個(gè)處處要求完美的人格（你可以叫他“完人先生”），他因?yàn)槟愕纳罱?jīng)歷、成長(zhǎng)環(huán)境、父母教育、學(xué)習(xí)經(jīng)歷等等而變得十分強(qiáng)悍，對(duì)于內(nèi)心中的其他人格，比如喜歡自由自在，無憂無慮，隨遇而安的人格（你可以叫他“自在先生”），總是無情地打壓。。。 自在先生也是一個(gè)人格啊，而且是十分重要的基本人格，對(duì)他的打壓導(dǎo)致你身心的疲憊和強(qiáng)迫癥反應(yīng)，強(qiáng)迫癥其實(shí)是他的反抗，或者說提醒你不能再繼續(xù)這樣下去了。 解決的方法很簡(jiǎn)單，接受自在先生，懶惰先生，丑陋先生，黑暗先生等等人格，每個(gè)人都有這些人格啊，他們的存在是人性的必然，并不代表你就要表現(xiàn)的丑陋和暗黑。即使是佛陀，他也有這些人格面。 接納他們，適度地釋放一些壓力，比如故意做錯(cuò)一些不要緊的事情，或者一些要緊的事情也行（不要影響太大的，代價(jià)太大的）。

強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒有什么效果,而且治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性。