性生活接觸疼痛且白帶異常可能由多種原因引起，如性技巧不足、陰道炎癥、宮頸病變、子宮內膜異位癥、盆腔炎癥等。若癥狀持續或加重，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.性技巧問題：缺乏性知識、前戲不足導致陰道潤滑不夠。可加強性技巧，充分調動情緒，待陰道濕潤后再進行。
2.陰道炎：常見的有細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎等。表現為白帶異常、瘙癢等。需就醫檢查明確類型，常用藥物如甲硝唑、克霉唑等，遵醫囑用藥。
3.宮頸病變：如宮頸炎、宮頸息肉等。可能出現接觸性出血、疼痛。需進行宮頸涂片、HPV檢測等，根據情況治療。
4.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位。常有痛經、性交痛。治療方法包括藥物和手術。
5.盆腔炎：盆腔內器官發生炎癥。常有下腹疼痛、發熱等。多采用抗生素治療，如頭孢曲松鈉等。
性生活接觸疼痛且白帶異常的原因多樣，應重視并及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

根據你的描述，你患有房事疼痛出血的癥狀，是你宮頸炎造成的出血的癥狀，如果佩戴節育環沒有超過個月進行房事會造成疼痛出血的癥狀建議，你應停止房事，口服左氧佛沙星進行消炎治療，一次0,2克一天三次如果癥狀不減輕應去醫院婦科進行宮頸的檢查查清病因對癥治療