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腰肌勞損僅靠按摩能否康復

2013-05-07 17:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

腰肌勞損僅靠按摩能否康復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李云斌副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

康復醫學科

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致腰部疼痛和活動受限。單純依靠按摩不一定能完全康復，需綜合多種方法。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.疾病原理：腰部長期過度負重、姿勢不良等會造成肌肉微小損傷，反復積累引發炎癥和疼痛。
2.按摩作用：可緩解肌肉緊張，促進血液循環，減輕疼痛，但不能解決根本問題。
3.藥物治療：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能消炎止痛，但需遵醫囑。
4.物理治療：包括熱敷、紅外線照射等，改善局部代謝。
5.運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強肌肉力量。
6.生活注意：避免久坐久站，保持正確坐姿，睡硬板床。
綜合治療對于腰肌勞損的康復更有效，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2013-05-07 17:08

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