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回答1
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孫云霞 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年癡呆日常預防，包括睡眠管理、合理飲水、控制危險因素、避免損傷、腦力鍛煉、學習習慣和健康飲食等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-06-29 11:38
1.睡眠：中午小睡20-30分鐘，晚上睡7-9小時。
2.飲水：每天喝2500cc水。
3.控制危險因素：血壓、血糖、糖尿病、肥胖、膽固醇等達標。
4.避免損傷：小心外傷、車禍等。
5.腦力鍛煉：下棋、彈琴等。
6.學習習慣：每天學習，能力下降做筆記。
7.運動：每周運動3-5次，每次30-50分鐘。
8.健康飲食：多吃3-5種蔬菜和水果，兩頓粗糧一頓精米，多吃魚。
做好這些日常預防措施，有助于降低老年癡呆的發病風險。
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，預防老年癡呆一定要多動腦，有研究表明，經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險會比一般的人群低，因此，老年人可以經常進行一些閱讀，寫作，還有表演、學外語、演奏樂器、等智力活動，可以降低老人患病的風險，也能減緩病情的發展。祝你健康！
2016-07-05 07:58
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就醫問藥
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