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孕婦食用馬蹄對胎兒有無益處

2014-11-14 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孕婦食用馬蹄對胎兒有無益處

回答1
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郭紅燕主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

婦產科

孕婦吃馬蹄對胎兒的影響，取決于食用量、孕婦體質、烹飪方式、食用頻率、食材新鮮度等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.食用量：適量食用一般無妨，過量可能引起胃腸不適。
2.孕婦體質：體質虛寒的孕婦應少吃，以免加重不適。
3.烹飪方式：煮熟食用相對安全，生馬蹄可能帶有寄生蟲或細菌。
4.食用頻率：偶爾食用影響不大，頻繁食用需謹慎。
5.食材新鮮度：新鮮馬蹄較好，變質的可能有害健康。
總之，孕婦可以吃馬蹄，但要注意上述方面，確保自身和胎兒健康。
2014-11-14 15:01

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，秋冬季節失眠抑郁緩解的方法是平時多曬曬太陽，多多運動，因為有研究表明，運動確實可以提高睡眠質量，失眠癥患者可以通過生活方式改變、堅持鍛煉來改善睡眠，這通常需要2~4個月才能有明顯的效果。也就是說，你不能早上剛運動完，就指望晚上能睡個好覺。另外，有失眠抑郁癥的患者還要多與人溝通，學會傾訴。另一方面，多培養一些興趣愛好也是有益于失眠抑郁的防治。多吃補腎類食物。
2014-11-19 22:08

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