你好，你的情況考慮為精神過度緊張所引起的，建議服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物如谷維素、維生素b1以及甲鈷胺，如果癥狀嚴(yán)重可以加用舒樂安定。平時(shí)生活中放松心情避免熬夜勞累以及情緒緊張，多進(jìn)行戶外活動(dòng)以及增加興趣的活動(dòng)如旅游、游泳散步等，飲食要清淡避免辛辣，多吃水果蔬菜。

不排除抑郁癥，是一種常見的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關(guān)，不易治愈且容易復(fù)發(fā)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。

你好，和朋友的感情出了問題，會(huì)造成心理的不舒服，甚至感覺抑郁的心態(tài)，這也是常見的。但不一定是存在了抑郁癥，別給自己暗示太多，一定要進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，多些戶外活動(dòng)，把自己的精神放在學(xué)習(xí)或工作上，給自己一定的事情做，就會(huì)少想很多，保證睡眠。