兩歲寶寶睡覺不踏實老翻來翻去，可能是環境不適、飲食問題、疾病影響、缺乏微量元素、睡前興奮等因素所致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.環境不適：室內溫度過高或過低、噪音較大等，會影響寶寶睡眠。要保持舒適的睡眠環境，溫度適宜，安靜無擾。
2.飲食問題：晚餐過飽或過饑，或消化不良，都可能讓寶寶睡不安穩。注意合理安排飲食，避免睡前吃太多。
3.疾病影響：如感冒、發燒、腸胃不適等，身體的不適會導致睡眠不佳。及時治療疾病，緩解癥狀。
4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能引起睡眠問題。可通過飲食補充，必要時就醫檢查并遵醫囑補充鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。
5.睡前興奮：睡前玩耍過于激烈，大腦處于興奮狀態。睡前應保持安靜，避免過度興奮。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因，采取相應措施改善。

輕微強迫思維焦慮的癥狀也是缺乏自信的典型表現，建議您調整生活規律，飲食習慣，作息時間，試著去做一些讓自己內心感到快樂有趣的事。